KIŞ VE HASTALIKLAR

Kış ayları, hem havaların soğuması hem de okulların açılmasıyla birtakım enfeksiyon hastalıklarının çocuklara daha kolay bulaşması için bir fırsat yaratıyor. Onun için çocuklarda solunum yoluyla bulaşan ve genellikle solunum sisteminde belirti veren birtakım hastalıklara sıklıkla rastlanıyor. En basitinden başlayacak olursak nezle, soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonu, bademcik enfeksiyonu ya da sinüzit gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarına sık rastlanıyor. Bir de sonuçları daha ciddi olabilen bronşit, zatürre gibi alt solunum enfeksiyonları var. .ilk kez okula veya kreşe giden bir çocuk bu enfeksiyonlara daha açık. Çocuklar bu yaşlarda, senede çoğu kış aylarında olmak üzere 7-8 kere enfeksiyon geçiriyor,  aslında bu çok normal bir durumdur.

Kış aylarında geçirilen solunum yolu enfeksiyonlarının neredeyse yüzde 90’ı virüs kökenlidir. Ve ne yazık ki bunlar için elimizde çok fazla bir silah yok. Bu nedenle her  üst solunum yolu enfeksiyonu geçiren çocukların % 90'nı antibiyotik tedavisine gerek duyulmadan iyileşir. Çoğunlukla bakteriyel  etkenlerin neden olduğu sinüzit, orta kulak gibi  enfeksiyonları geçirmede antibiyotik tedavisi veriyoruz,  Antibiyotik tedavisi her hastaya verirsek; %90 hastaya boşa antibiyotik veririz, ve sonradan geçirilecek enfesiyona karşı antibiyotik direncine neden olabilir. 

Kış aylarında çocukları hastalıktan koruma önerileri

1- Aşılama: Temiz su, kaliteli beslenme kadar önemlidir. hastalıklara karşı çocuğu koruyan, hastalıkları daha rahat atlatmasını sağlar. 

2-Sağlıklı beslenmek son derece önemli: Vücut direncini artırır. Çocukları okula giden ailelerin evinde bir torba ilaç oluyor, bu ilaçlar bağışıklık sistemini güçlendiren ve hastalıklara karşı önleyici olduğu söylenen ve bu grupta satılan ilaçlardır. Tabiki bazı çocuklarda işe yarayabilir. besinlerden c vitamini ve d vitamini özellikle hastalıklara karşı koruyan vitaminlerdir. kaliteli ve uygun olarak (ABARTMADAN) bu vitaminleri tüketmek hastalıklara karşı koruyucudur. günlük c vitamin ihtiyacı 50mg dır. Mandalina, limon, kırmızı lahana, kuru kekik, kivi, brokoli, ıspanak ve karnabahar gibi besinler C vitamininden oldukça zenginler, günde bir iki mandalina veya bir portakal ile bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz. Yine Demir ve mineraller hastalıklara karşı koruyucudur. Bu yüzden çocuğunuzun sadece C vitamini değil, demir ve mineral içeren tüm besinleri düzenli tüketmesi üst solunum yollarından korunması için çok önemli. Et, sebze ve bakliyat gibi demir ile mineralden zengin besinleri sofranızdan eksik etmeyin. 

3- Her mevsim olduğu gibi kış aylarında da bol ve temzi su içmek vücut direncini artıracak basit tedavilerin başında gelmektedir. 

4- El yıkamak; tüm gün kreşte zaman geçiren ve bir çok oyuncak ve ortamı ortak kullandığı için el yıkama alışkanlığı edindirmek önemlidir. 

5- kıyafet seçimi: Evden sokağa çıkarken çok kalın giydirmeyin, üst üste kalın kıyafetler yerinde ısı yalıtımı olan 2-3 kat ince kıyafetler daha koruyucudur. Çünkü gereğinden kalın giydirilen çocuklar terleyip daha kolay hasta olabilir. 

 

Son Eklenenler